Правила варки риса

Сорт риса Басмати

Каждый вид риса имеет свои отличительные черты приготовления. Итак, как правильно варить рис разных сортов:

• Двести грамм длинного злака варится примерно двадцать мин;
• Короткий рис варится четверть часа;
• Бурый рис готовится дольше всего: 45-50 минут.

Злак коричневого оттенка является самым полезным, однако в кулинарии чаще используют разновидность basmati. Она характеризуется короткими рассыпчатыми злаками, идеально дополняющими любое блюдо. В кастрюлю со злаком добавляют воду с расчетом в два стакана жидкости на стакан злака.

Противопоказания и возможный вред

Следует знать, употребляя рис, пользу и вред для здоровья такого злака. Некоторым людям он противопоказан. Это следующие заболевания и состояния:

• индивидуальная непереносимость злака;
• высокий уровень глюкозы в крови;
• регулярные запоры;
• склонность к ожирению.

Ежедневное употребление рисовой каши в большом количестве может привести к нарушению пищеварения, атеросклерозу, камням в почках, сахарному диабету, гипертонии. Нередко развиваются запоры. Польза и вред риса имеет большое значение, т. к. кашу на его основе готовят часто.

Рекомендуем ознакомиться Как дома сохранить ананас

Как следует варить рис: алгоритм

Промывка риса перед варкой

Тщательно вымойте злак для очищения от лишнего крахмала. Это придаст ингредиенту рассыпчатость и избавит его от излишней клейкости. Наиболее удобным способом будет помещение злака в мелкое сито и промывание под краном до получения прозрачных сливных вод.

В случае, если вы намереваетесь приготовить ризотто, не нужно мыть компонент: он должен быть клейким из-за крахмала.

Лучше ополосните рис только один раз для удаления ненужных остатков с его поверхности. В случае, если вы замочите компонент на двадцать минут, время его приготовления сократится. Бурые сорта нужно отмачивать не менее получаса.

Подготовка посуды и пропорции

На упаковке отмечены точные пропорции, которые необходимо соблюдать в процессе варки риса. Производитель опирается на сорт продукта и метод обработки, которому он подвергся. Измеряйте рис специальной ложкой для того, чтобы не ошибиться.

Подготовьте кастрюлю с толстым днищем: это поможет температуре распределиться равномерно. Для плова подготовьте казан, а в остальных случаях можно использовать большую сковороду.

Процесс правильной варки риса

Варка риса в кастрюле

Если вы используйте кастрюлю, насыпьте в воду соль сразу после закипания, и уже потом высыпьте главный компонент. Перемешайте злак для того, чтобы он не лип к донышку, а после закипания снизьте интенсивность горения. Не нужно постоянно мешать злак (кроме первого раза), чтобы конечный ингредиент получился рассыпчатым. В противном случае рис будет переламываться и источать крахмал.

Проваривание риса на сковороде

В случае, если вы используете сковороду в кулинарии, отдайте предпочтение изделию с высокими бортами и толстым днищем. К слову, перед варкой необходимо обжарить главный компонент в растительном масле в течение двух минут, регулярно помешивая содержимое сковороды. А затем залейте его кипятком.

В процессе варки бурого риса важно не доливать испарившуюся жидкость: в таком случае блюдо будет испорчено. Лучше оставить продукт на несколько часов и подождать, пока влага равномерно распределится по гарниру. К слову, приготовление этого сорта злаков имеет массу тонкостей и секретов, поэтому его правильная варка не под силу многим, даже опытным хозяйкам.

Подходящие специи

Специи для риса

Рис — замечательный гарнир, который можно дополнить такими специями, как:

• шафран;
• карри;
• тмин;
• корица;
• зернышки гвоздики.

Также варить злак можно в бульоне или же с добавлением цедры апельсина. Специи добавляются прямиком в кастрюлю во время варки, или уже в готовое блюдо.

Как варить рис на сковороде

Поставьте сковородку с высокими бортами на огонь, насыпьте главный компонент в пропорциях 1:2. На половину стакана злака возьмите столовую ложечку растительного или оливкового масла, добавьте его в емкость.

После закипания воды проваривайте рис около двадцати минут, периодически помешивая, после закипания слегка убавьте интенсивность пламени. Примерно за три минуты до выключения плиты добавьте в сковороду немного соевого масла.

Рассыпчатый гарнир

Для того чтобы приготовить вкусный рассыпчатый гарнир из риса, нужно придерживаться несложных правил.

Перед варкой крупу следует тщательно промыть несколько раз. Делать это нужно до тех пор, пока вода не станет прозрачной. С помощью такой несложной процедуры с зернышек смывается налет крахмала, и рис не будет склеиваться при варке.

Если позволяет время, промытый продукт нужно замочить в прохладной воде на несколько часов. Напитанная водой крупа будет провариваться более равномерно, и ее вкус станет более насыщенным.

Воду для приготовления длиннозерного риса используют в пропорции 1:2, т. е. на стакан крупы нужно два стакана прохладной воды.

При этом способе приготовления рассыпчатого гарнира не нужно солить рис при варке. Многие профессиональные повара твердо убеждены, что при таком методе приготовления соль очень вредна, она разрушает структуру зерен риса, делая их более ломкими и клейкими. Добавить соль по вкусу можно уже в готовое блюдо.

Также не рекомендуют помешивать рис во время варки, не следует приподнимать крышку, чтобы не помешать процессу.

Даже если при варке покажется, что воды недостаточно, ни в коем случае нельзя добавлять холодную воду.

Варим рис в рисоварке

Правильно варить рис в рисоварке нужно следующим способом: выложите компонент в механизм, налейте необходимое количество воды, добавьте приправы и соль по своему усмотрению. Включите механизм. Через некоторое время произойдет переключение с варки на пар: после этого перехода ждите пятнадцать минут до готовности гарнира.

Как варить рис до полуготовности

Нередко в рецептах домашних котлет и фаршированного перца отмечено, что данный злак нужно проварить до половины готовности. Это важно для того, чтобы конечный продукт не содержал переваренный или жесткий рис. Хозяйки задаются вопросом, сколько варить рис так, чтобы он отлично вписывался в конечное блюдо. Об этом мы расскажем далее.

Для этого промойте рис в горячей воде, насыпьте его в кастрюлю и отправьте на плиту. После закипания слегка убавьте огонь, тщательно помешивая продукт. Готовить рис нужно 10-15 минут. Различные сорта до половины приготовления варят половину назначенного срока: таким образом, бурый рис для получения такого результата нужно готовить примерно 15-20 минут, а белый сорт можно выключать через десять минут.

Сколько по времени варить рис

Время приготовления зависит от способа варки, сорта крупы и желаемого результата. Соблюдение рекомендаций по продолжительности термической обработки позволит сварить вкусную рассыпчатую кашу.
Общие рекомендации по времени варки

Время варки в зависимости от сорта риса:

• белый круглозернистый или длиннозернистый – от 15 до 20 минут;
• бурый – от 30 до 40 минут;
• дикий – от 40 до 60 минут;
• пропаренный – от 20 до 30 минут.

Сколько варить рис для ребенка

Варить рис для ребенка нужно вкусно и полезно, ведь этот продукт содержит массу полезных витаминов группы B и микроэлементов, играющих значительную роль в процессе формирования детского организма. Приготовление:

• Промойте рис под струей воды с помощью мелкого сита;
• Налейте в кастрюлю воды, добавьте в нее ложечку растительного или оливкового масла;
• Посолите воду, добавьте в нее специи;
• Варите рис на слабом огне, периодически помешивая для того, чтобы он не слипся и не пристал к донышку кастрюли;
• Закройте кастрюлю. Гарнир будет готов в момент, когда вода из емкости испарится.
• Далее переложите рис в дуршлаг: в случае, если он получился недостаточно рассыпчатым, можно еще раз обдать злак водой.
• Насыпьте гарнир в тарелку и украсьте его: красивое блюдо дети едят с двойным удовольствием!

Польза для человека

Доказана польза риса для организма человека. Его можно употреблять не только взрослым, но и детям, т. к. он обладает лечебными свойствами.

Для женщин

Такая крупа помогает защитить организм женщины от рака. Способствуют этому клетчатка и антиоксиданты — марганец, медь, цинк, селен. Они избавляют организм от свободных радикалов и канцерогенных веществ. Рис улучшает пищеварение, избавляет от вздутия живота и диареи.

Отвар на его основе обволакивает желудок, заживляет язвы и эрозии на слизистой, устраняет воспалительный процесс, поэтому рис при гастрите — эффективное средство. Крупа помогает организму быстро восстановиться после пищевого отравления.

Польза риса для организма женщины велика. Злак улучшает состояние при болезнях сердца и сосудов. Он снижает в крови уровень плохого холестерина, способствуя нормализации артериального давления и предотвращая риск развития атеросклероза.

Рекомендуем ознакомиться Виды ромашек на английском (латинском) языках

Крупа улучшает обмен веществ и очищает женский организм от следующих вредоносных накоплений:

1. ядов;
2. солей тяжелых металлов;
3. избытка жира;
4. шлаков:
5. токсинов.

Кроме того, злак быстро устраняет чувство голода, содержит мало калорий, способствует быстрому насыщению женского организма необходимым количеством энергии, придавая бодрости и сил. Многих женщин интересует, полезен ли рис во время беременности. Такая крупа способствует нормальному формированию нервной системы и мозга плода, т. к. снабжает его витаминами группы B, макро- и микроэлементами.

Для мужчин

Полезен рис и для мужчин. Под действием злака оболочки клеток защищаются от разрушительных процессов, что позволяет сохранить здоровыми мышцы, сосуды, суставы, костные структуры и т. д. Кроме того, такое свойство крупы предотвращает развитие воспалительного процесса и новообразований как в предстательной железе, так и в мочеполовой системе.

Под действием селена происходит выработка антител, которые помогают защитить мужской организм от инфекций и простуды. Такой элемент сводит к минимуму негативное влияние копченой и жирной пищи, алкоголя, а также выводит из организма яды и частицы тяжелых металлов.

Селен благоприятно воздействует на щитовидную железу и принимает участие в выработке тестостерона, благодаря чему повышаются шансы на отцовство. Регулярно употребляя крупу, можно улучшить качество сперматозоидов. В результате половой акт становится более продолжительным и повышается чувствительность во время половой близости.

Для детей

Рис можно использовать для первого прикорма ребенка. Каша, сваренная из этой крупы, обладает крахмально-слизистой структурой и обволакивающим свойством, благодаря чему желудок грудничка защищается от раздражения. Такой злак крайне полезен детям, у которых часто возникает диарея, потому что он оказывает выраженное закрепляющее действие.

Дети старше 1 года становятся более активными, а крупа хорошо восполняет энергозатраты. В каше много сложных углеводов, которые поддерживают мышечную силу ребенка.

Как варить рис для суши

В последние годы суши набирают популярность среди отечественных хозяек, поэтому многие хотят узнать правила варки риса для создания экзотического лакомства. Примечательным является то, что процесс приготовления такого злака невозможен без использования специального уксуса. Кроме него нужно подготовить главный компонент, сахар, соль и воду. Итак, приступаем к кулинарному процессу:

• Промойте главный компонент под проточной водой до тех пор, пока она не станет прозрачной.
• Насыпьте компонент в кастрюлю и варите на среднем огне. После начала кипения слегка убавьте интенсивность огня. Варите рис еще примерно пятнадцать минут до тех пор, пока он не впитает большую часть жидкости.
• Смешайте соль и сахар с уксусом: сыпучие специи должны полностью раствориться в уксусе. Также можно использовать винный уксус.
• Полейте жидкостью подготовленный рис и аккуратно помешайте продукт.
• Подождите некоторое время, пока рис не остынет. Затем можно заняться созданием восточных лакомств.

Для суши

Для приготовления суши применяется особый сорт риса – «японский». Также можно использовать круглозернистую крупу.

Пошаговый рецепт:

1. Рис тщательно промойте 4–5 раз, удаляя мусор и всплывшие зерна.
2. В кастрюлю выложите злак, залейте холодной водой в пропорции 1: 1,5. Добавьте водоросль нори, чтобы придать особый вкус злаку, но перед закипанием удалите ее.
3. Варите крупу на среднем огне под крышкой 15 минут. По истечении времени снимите кастрюлю с плиты, дайте продукту настояться 10 минут.
4. Приготовьте специальную заправку: соедините 2 ст. л. рисового уксуса, по 1 ч. л. соли и сахара. Подогрейте смесь на среднем огне до растворения кристаллических ингредиентов.
5. Выложите рис в глубокую миску, влейте заправку и аккуратно перемешайте. Остудите и приступайте к приготовлению суши.

Чтобы блюдо получилось вкусным и аппетитным, важно знать, сколько варить рис. Следуйте простым рекомендациям, используйте оригинальные рецепты, и вы всегда сможете порадовать домочадцев.

Варка риса в пакетиках

Такой злак в пакетиках является настоящей находкой для тех, кто не умеет готовить данный гарнир самостоятельно. Такой продукт позволяет за малое время приготовить вкусный рис, не прикладывая колоссальных усилий.

Для этого поместите продукт в кастрюлю и проваривайте его на среднем огне в течение двадцати минут. Гарнир в пакетиках не пристает к стенкам емкости и не нуждается в помешивании: его достаточно поставить на огонь и выключить в положенный срок. Далее насыпьте злаки в тарелку и заправьте его соевым соусом или специями по вкусу.

С чем подать отварной рис

Рис — достаточно универсальный гарнир, который замечательно сочетается практически со всеми продуктами. Хорошо подавать отварной продукт к блюдам из тушеного или жареного мяса. Не менее вкусен рис с рыбой.

Хорош отварной рис почти со всеми видами овощей (зеленым горошком, морковью, томатами, грибами), на что хватит фантазии.

Для детей, да и для взрослых сладкоежек, рис очень вкусно соединить с курагой, изюмом или любимым вареньем.

Приготовить вкусный рис для разных блюд абсолютно несложно, главное – правильно подобрать тип зерна, знать, нужно ли и когда солить рис, и не передержать его на огне дольше положенного.

Секреты приготовления вкуснейшего риса

Процесс варки риса далеко не так прост, как кажется на первый взгляд. Многие люди не любят этот гарнир, но происходит это из-за того, что они не умеют его правильно готовить! Для того, чтобы избежать такого недоразумения, обратите внимание на следующий список рекомендаций для поваров:

• В процессе варки злак увеличивается в размерах примерно в два, а то и в четыре раза. Обратите на это внимание при выборе подходящей емкости для кулинарии.
• Не добавляйте растительное масло в бурый рис: оно может полностью исказить вкус всего гарнира. Этот сорт лучше сочетается только со сливочным маслом. Коричневый злак необходимо замачивать не менее четырех часов перед варкой.
• Куркума поможет злаку приобрести желтый оттенок: этот прием помогает родителям, дети которых отказываются от употребления полезного гарнира. Цветные блюда намного приятнее и интереснее есть!
• В процессе варки коричневого сорта добавьте в емкость нарезанную кольцами морковь: она сделает привкус злака более выраженным.
• Солите рисовую кашу за пятнадцать минут до выключения огня: это поможет не только придать блюду более яркий вкус, а и сохранить зернышки в целостности.
• Бурая крупа с короткими зернами идеально подходит для приготовления суши.
• В процессе приготовления молочных каш нужно сначала проваривать злак в чистой воде до половины готовности, и уже потом залить коровье молоко.
• Рис в мультиварке варится примерно 45 минут. Сорт злака с короткими зернышками может развариться за это время, поэтому рекомендуют отключать таймер за пятнадцать минут до автоматического отключения.
• Для приготовления бурого риса лучше подготовить больше воды, нежели в процессе варки других сортов. Происходит это потому, что данный сорт нельзя дополнительно заливать водой в процессе варки, поэтому лучше заранее добавить достаточное количество жидкости.

Рис содержит массу микроэлементов и витаминов, полезных для человеческого организма. Доктора рекомендуют вводить его в свой рацион, а наша статья поможет вам сделать максимально приятные блюда, которые станут украшением обеденного стола.

Соотношение ингредиентов

В подобном вопросе обычно опираются на то, что вода должна подниматься над рисом на толщину пальца (сантиметра полтора) или брать жидкости нужно вдвое больше, чем крупы. Скорее всего, с такими пропорциями кулинарное изделие получится удачным. Но если углубиться в теорию, то соотношение компонентов зависит еще и от вида риса.

Не менее важна и сама технология приготовления блюда, которая, в свою очередь, влияет на то, в каком количестве и как быстро испаряется вода в процессе варки. Но в чем сошлись опытные повара, так это в том, что создать собственную формулу приготовления отменного риса иногда можно только путем многочисленных экспериментов.